《做情绪的主人》——东城小学校五年级三班3月主题教育活动方案 活动

网络学习 7月前 741

为了落实“停课不停学”的教育理念,我校重视儿童心理发展,我校积极开展各项主题活动,帮助孩子树立正确的人生观,有面对生活中出现困难的勇气与决心。


活动一:我的情绪,我明白

同学们,生活中有四种情绪:喜、怒、哀、惧。让我们在《倒霉熊》的视频中感受不同的情绪反应。(请观看下面的视频)


孩子们,像刚才倒霉熊出现的开心、高兴等,这样的情绪我们称为(积极情绪);而像生气、紧张这类情绪,我们称它为(消极情绪)。生活中不是事事如意的,当消极情绪没有及时得到调节,会影响我们的学习、生活,甚至影响我们的健康。


活动二:我的情绪,我调节

给你支四个小妙招,可以拿小本本记一记哦!(请看图片)


活动三:调节方法,我能用

消极的情绪是可以调节的。首先,我们应该接受这种情绪,比如:我现在很生气。然后问自己为什么会有这种感受,再找出适合自己的调节方法。只有学会调节自己的情绪,才能做情绪的主人。


活动四:健康运用,我做主

让我们一起来诵读名言警句来结束本次班会课。


学会调节自己的情绪,保持乐观的心态,让我们快乐多一点儿,烦恼少一点儿,愿班上每个同学都能做情绪的优秀小主人!本次班会给大家留了个小小的任务,请同学们绘制一个属于自己的情绪卡片。比如(下图),期待你的创意小卡片。


(把每天开心、生气、悲伤、惊吓等情绪的次数记录下来。如果有消极情绪,简单记录你们是怎样转换消极情绪的,可以用上面的四种转换方法。)